On pense généralement que l’âge d’or de la musculation va des années 50 aux années 70. Au cours de ces années, les grands physiques à avoir jamais honoré le sport ont été sculptés; et sont toujours très convoités aujourd'hui. Pendant ce temps, les bodybuilders avaient d'énormes muscles, une taille minuscule et une symétrie parfaite; contrairement à certains bodybuilders d'aujourd'hui qui ont l'air de 8 mois… Lire la suite

Ne savez-vous pas que vos corps sont des temples du Saint-Esprit, qui est en vous, que vous avez reçu de Dieu? Vous n'êtes pas à vous. 1 Corinthiens 6:19 Pour certains, la musculation n'est pas seulement une question de force physique - mais aussi spirituelle. Dans cet article, nous allons lister les bodybuilders professionnels (passés et présents) qui… Lire la suite

Cet article portera sur le surentraînement, et s’il s’agit d’une préoccupation légi pour les culturistes; ou si ses effets ont été sensationnalistes. Il y a une croyance commune dans la musculation que si vous entraînez un muscle trop longtemps ou trop de fois (sans jours de repos adéquats); vous entrerez dans un état de surentraînement. Le surentraînement est un… Lire la suite

A simple definition of vascularity: Superficial veins which can be seen spiraling through a person’s muscles. Superficial veins are located at the surface of the skin, with their physiological function being to cool the body. When a person’s body temperature rises too high, blood is transferred from deep veins to the superficial veins. This prevents … Lire la suite