Avoir les bras levés est un must, si vous voulez faire tourner les têtes; que ce soit sur une plage ou sur une scène de musculation. Ils sont la cerise sur le gâteau, étant souvent la différence entre un bon physique et un physique dont vous vous souviendrez pour toujours. Ce n’est pas un hasard si Arnold Schwarzenegger, considéré comme le roi de la musculation, a eu le grand… Lire la suite
Cet article est uniquement dédié à exposer les mythes et les mensonges qui ont survécu à travers les âges de la musculation. Ces mythes sont un blasphème pour nous, les haltérophiles qui ont fait le tour du bloc et qui ont atteint un QI de musculation élevé. Bien que les frères scientifiques prétendent que de tels mythes sont vrais, la réalité est que nous pompions du fer alors qu'ils étaient encore ... Lire la suite
Il y a d'innombrables personnes qui se font prendre à la suite de la prise de stéroïdes. Cependant, il n'y a que quelques bodybuilders naturels qui sont vraiment gonflés. Ainsi, si vous pouvez être déchiré comme un naturel, c'est une bien meilleure réalisation que d'atteindre vos objectifs avec l'aide de stéroïdes anabolisants; tout en ayant ce singe sur le dos… Lire la suite
Un culturiste est reconnaissant pour beaucoup de choses. La capacité de s'entraîner, des gymnases de 24 heures, d'énormes pompes, des repas de triche; et éventuellement tout repas qui ne contient ni poulet ni riz. Cependant, une chose qui arrive facilement en tête de cette liste est la mémoire musculaire. Perdre du muscle est le pire cauchemar d'un bodybuilder. Vous passez des années à travailler leurs fesses dans… Lire la suite
On pense généralement que l’âge d’or de la musculation va des années 50 aux années 70. Au cours de ces années, les grands physiques à avoir jamais honoré le sport ont été sculptés; et sont toujours très convoités aujourd'hui. Pendant ce temps, les bodybuilders avaient d'énormes muscles, une taille minuscule et une symétrie parfaite; contrairement à certains bodybuilders d'aujourd'hui qui ont l'air de 8 mois… Lire la suite